Nutrição: manifesto do corpo saudável com Centrum

20.8.13Loucas & Maquiadas

Olá, hoje vamos falar um pouquinho de saúde e da importância de se alimentar bem.... O produto (Centrum) é apenas uma sugestão, até porque todos os nutrientes de A a Zinco, você consegue através de uma vida saudável. Alimentos, exercícios.... Mas caso se depare com aqueles alimentos que realmente você sabe que são necessários, mas não quer nem saber de degustá-los... Para isso os suplementos e vitaminas estão aí ;).

Manifesto do Corpo Saudável alerta sobre os riscos da fome oculta

Iniciativa da ABRAN, em parceria com Centrum, identifica os benefícios da nutrição completa

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que uma em cada quatro pessoas no planeta sofre com a síndrome da fome oculta, caracterizada pela carência crônica de vitaminas e minerais. Para ajudar a combater esse problema, a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), em parceria com Centrum, elaborou o Manifesto do Corpo Saudável – O que o corpo fala quando está nutrido de A a Zinco.

“O Manifesto é uma importante ferramenta para enfrentarmos a carência nutricional, problema que atinge no Brasil a maioria da população adulta. Acreditamos termos avançado nessa questão e conseguido uma forma simples e objetiva de dialogarmos com a população”, avalia o presidente da Abran, Dr. Durval Ribas Filho. A iniciativa comemora ainda o Dia Nacional da Saúde.

“Essa iniciativa tem como objetivo contribuir para a conscientização da população sobre a importância de cultivar uma alimentação saudável e completa, de A a Zinco, todos os dias. Esse cuidado representa mais disposição, melhor imunidade, melhor funcionamento do organismo e uma aparência mais saudável dos cabelos, pele e unhas”, afirma a diretora médica da Pfizer Consumer Healthcare, Patrícia Rangel.

O que seu corpo fala quando está nutrido de A a Zinco?

O Manifesto do Corpo Saudável, com texto claro e didático, ajuda a identificar os benefícios da alimentação completa. O documento está disponível nos sites da ABRAN (www.abran.org.br) e de Centrum (www.centrum.com.br). O Manifesto serviu de base para a reformulação do teste nutricional de Centrum também disponível no site do produto.

Manifesto do Corpo Saudável

Disposição para as atividades do dia a dia

Para realizar suas atividades cotidianas, você precisa alimentar-se adequadamente e as vitaminas e minerais são fundamentais.

Boas defesas do organismo

Quer ter boas defesas? As vitaminas A, C e E, e os minerais zinco e selênio ajudam a fortalecer sua imunidade.

Bom humor

Para ter alto astral e bom humor, as vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B6, podem ajudar e, claro, não se pode esquecer do mineral selênio.

Cabelos, pele e unhas saudáveis

Você sabia que as vitaminas A, C e E, o complexo B e os minerais zinco e selênio ajudam a manter a saúde da pele, das unhas e dos cabelos? Quem não quer isso? Cuide-se!

Sono restaurador

O zinco, o potássio e a vitamina C auxiliam no relaxamento, portanto ajudarão no adequado e bom sono. Cuide do seu sono!

Apetite normal

Se você tem uma alimentação saudável e a ingestão de vitaminas e minerais está adequada, seu apetite se mantém normal.

Bom funcionamento do intestino

Um intestino funcionando corretamente proporciona a absorção adequada das vitaminas e minerais.

Ossos e dentes fortes

O consumo adequado de fósforo, cálcio e vitamina D proporciona ossos e dentes saudáveis.

Todas as imagens foram retiradas do google images e editadas

Seu corpo tem fome de quê?

Para o organismo funcionar adequadamente, ele precisa de macro e micronutrientes. Os macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e açúcares) são responsáveis por fornecer a energia necessária para o corpo. Eles compõem a maior parte da alimentação e são encontrados em alimentos como carnes, grãos, frutas, verduras, cereais, óleos e açúcares.

Já os micronutrientes, ou seja, as vitaminas e os minerais, são compostos orgânicos e inorgânicos essenciais em pequenas quantidades para controlar os processos metabólicos.

O Estudo Brazos, realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com a Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), revelou que o brasileiro consome quantidades de vitaminas e minerais menores que as recomendadas internacionalmente para o pleno funcionamento do organismo.

Essa carência de micronutrientes, também chamada de síndrome da fome oculta, contribui para o desenvolvimento de doenças não transmissíveis como diabetes, dislipidemia, doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer.

O texto acima foi enviado pela assessoria da marca e publicado gratuitamente.

Wiccas e Tissy